|
Делимся диетами
|
|
| BNDRV | Дата: Воскресенье, 03.01.2010, 14:50 | Сообщение # 46 |
|
Молодой человек
Группа: Проверенные
Сообщений: 50
Статус: Offline
Страна: Израиль
Город: N-a
| Магика Ну, дорогуша, ми так с вами далеко не уйдем...
во-первых: нужно кушать хотябы 5 раз в день, ну или с напрягом 4;
во-вторых: утром, днём и вечером нужно кушать и белки и углеводы, т.е. если творог или сир то обязательно с хлебом, легким, пару кусочков...
в тертих: на обед обязателно мясо или рибу и гарнир, элательно без соуса...
в цетвтых: перерыви мейду едой 3 часа, максимум-максимум 4, но не больше.. стартся кушат поменыше соленого и сладкое если захотелось,то желательно в первой половине дня и не между едой.... и старатся пит толко водичку и минимум 2 литра в день... и углеводы, ето мучное, каши и все такое, кушать до 18:00....
Обещаю результат уже через недельку.
Еще Аристотель говорил: "Любить - значит желать другому того, что считаешь за благо, и желать при этом не ради себя, но ради того, кого любишь, и стараться по возможности доставить ему благо".
|
| |
| |
| Магика | Дата: Воскресенье, 03.01.2010, 16:47 | Сообщение # 47 |
|
Сказочная Фея
Группа: Проверенные
Сообщений: 5356
Статус: Offline
Страна: Украина
Город: Полтава
| BNDRV, спасибо. А водичку фрешами заменить можно?
 
|
| |
| |
| BNDRV | Дата: Воскресенье, 03.01.2010, 20:15 | Сообщение # 48 |
|
Молодой человек
Группа: Проверенные
Сообщений: 50
Статус: Offline
Страна: Израиль
Город: N-a
| Магика Нет, во-первых, соки-ето лишниы сахар, который не всегда идет на пользу телу...а во-вторых, тело не на что не реагирует ,в плане воды, как на воду. Вода телу необходима, вед наше тело состоит на 80% из воду... и когда в теле болшая нехватка води,то оно пытается задержать в себе как можно больше ее, и начинает рости живот.... и кстати, вода-ето самиы натуральный и самый еффективный жиросжигатель!
Еще Аристотель говорил: "Любить - значит желать другому того, что считаешь за благо, и желать при этом не ради себя, но ради того, кого любишь, и стараться по возможности доставить ему благо".
|
| |
| |
| Магика | Дата: Воскресенье, 03.01.2010, 21:03 | Сообщение # 49 |
|
Сказочная Фея
Группа: Проверенные
Сообщений: 5356
Статус: Offline
Страна: Украина
Город: Полтава
| BNDRV, спасибо))) а расскажите как правильно составить свой рацион? завтрак, обед, ужин?
|
| |
| |
| BNDRV | Дата: Воскресенье, 03.01.2010, 23:18 | Сообщение # 50 |
|
Молодой человек
Группа: Проверенные
Сообщений: 50
Статус: Offline
Страна: Израиль
Город: N-a
| Магика да, и две раза мейду ними.... всего получается 5,каждые три часа.... завтрак и обед- богатые белком и углеводами, второы завтрак поменьше, полдник тоже поменьше и если он после 6 то без углеводов, а ужин только белки и можно зеленые овощи!
Еще Аристотель говорил: "Любить - значит желать другому того, что считаешь за благо, и желать при этом не ради себя, но ради того, кого любишь, и стараться по возможности доставить ему благо".
|
| |
| |
| An4uta | Дата: Воскресенье, 03.01.2010, 23:43 | Сообщение # 51 |
|
Консультант форума
Группа: Гл. Модераторы
Сообщений: 1939
Статус: Offline
Страна: Украина
Город: Ирпень
| BNDRV, спасибо за информацию!  вроде бы все очень просто,но получается не всегда-особенно есть 5 раз!
|
| |
| |
| yamama | Дата: Понедельник, 04.01.2010, 01:13 | Сообщение # 52 |
|
Счастье цвета Незабудки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10533
Статус: Offline
Страна:
Город:
| Quote (BNDRV) да, и две раза мейду ними.... всего получается 5,каждые три часа.... завтрак и обед- богатые белком и углеводами, второы завтрак поменьше, полдник тоже поменьше и если он после 6 то без углеводов, а ужин только белки и можно зеленые овощи!
Это таким образом нужно составить рацион именно,чтобы сбросить вес?
Кто берёт — наполняет ладони, кто отдает — наполняет сердце…
Kаждый счастлив настолько, насколько решил им быть.
|
| |
| |
| BNDRV | Дата: Понедельник, 04.01.2010, 09:21 | Сообщение # 53 |
|
Молодой человек
Группа: Проверенные
Сообщений: 50
Статус: Offline
Страна: Израиль
Город: N-a
| yamama таким образом строится питание для всех намерениы, и похудеть, и дерять вес, и поправится....меняется каллорийность взависимости с желаемым результатом....
Еще Аристотель говорил: "Любить - значит желать другому того, что считаешь за благо, и желать при этом не ради себя, но ради того, кого любишь, и стараться по возможности доставить ему благо".
|
| |
| |
| Магика | Дата: Понедельник, 04.01.2010, 09:50 | Сообщение # 54 |
|
Сказочная Фея
Группа: Проверенные
Сообщений: 5356
Статус: Offline
Страна: Украина
Город: Полтава
| BNDRV, спасибочки!!!!
Quote (An4uta) но получается не всегда-особенно есть 5 раз!
вот это точно....тут 2-3 раза не всегда успеваешь...
|
| |
| |
| yamama | Дата: Понедельник, 04.01.2010, 19:24 | Сообщение # 55 |
|
Счастье цвета Незабудки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10533
Статус: Offline
Страна:
Город:
| я действительно не знаю каким образом умудряться есть 5 раз в день  максимум ем 2...
Кто берёт — наполняет ладони, кто отдает — наполняет сердце…
Kаждый счастлив настолько, насколько решил им быть.
|
| |
| |
| Карамелька | Дата: Понедельник, 04.01.2010, 19:42 | Сообщение # 56 |
|
Добрая советчица
Группа: Гл. Модераторы
Сообщений: 1661
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Междуреченск
| Quote (yamama) максимум ем 2.
я вот тоже ем раза два, потому по моему ирке молока не хватает (но это уже другая тема)
  Даже небольшим умом можно блистать, если тщательно натереть его о книги.
|
| |
| |
| An4uta | Дата: Понедельник, 04.01.2010, 21:59 | Сообщение # 57 |
|
Консультант форума
Группа: Гл. Модераторы
Сообщений: 1939
Статус: Offline
Страна: Украина
Город: Ирпень
| Quote (BNDRV) .меняется каллорийность взависимости с желаемым результатом
|
| |
| |
| BNDRV | Дата: Понедельник, 04.01.2010, 21:59 | Сообщение # 58 |
|
Молодой человек
Группа: Проверенные
Сообщений: 50
Статус: Offline
Страна: Израиль
Город: N-a
| Карамелька ну почему же ето другая тема...тема все таже...кушать НАДО!!!!! тогда и молока хватать будет!!!
Еще Аристотель говорил: "Любить - значит желать другому того, что считаешь за благо, и желать при этом не ради себя, но ради того, кого любишь, и стараться по возможности доставить ему благо".
|
| |
| |
| Kristina | Дата: Понедельник, 04.01.2010, 23:46 | Сообщение # 59 |
|
Таинственная леди
Группа: Гл. Модераторы
Сообщений: 5300
Статус: Offline
Страна: Украина
Город: Киев
| Карамелька, А что у вас с молоком? (это конечно уже в другую темку, давай туда перейдем)
Маникюр... Педикюр... Макияж... Эпиляция... Эхххх... А в детстве - завяжешь бантик и красавица... :)
|
| |
| |
| Чучундрик | Дата: Четверг, 24.01.2013, 23:35 | Сообщение # 60 |
|
Вечный двигатель счастья
Группа: Модераторы
Сообщений: 1290
Статус: Offline
Страна: Молдова
Город: Тирасполь
| а читали проновую диету с активированным углем .. сама на себе испробовала - реально за 10 дней сбросила и была идеальной
но потом новогодние праздники и вуаля кг вернулись - но врач дерматолог садит опять на диету и поять уйдут мои кг ))
А мы скоро увидимся, и будем задыхаться от счастья
Хочу пишу ему,хочу звоню. Захочу вообще замуж за него выйду.)
|
| |
| |
|
Главная 
