Главная Грудь и беременность - Форум Я МАМА Регистрация Вход
15.11.2019 Приветствую Вас Гость | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: An4uta, Вета  
Форум Я МАМА » Я в ожидании чуда » Красивая беременность » Грудь и беременность
Грудь и беременность
МагикаДата: Вторник, 07.04.2009, 14:26 | Сообщение # 1
Сказочная Фея
Группа: Проверенные
Сообщений: 5356

За 5500 сообщений
Статус: Offline






Страна: Украина
Город: Полтава
В течение всей беременности молочные железы будущей мамы готовятся к своей послеродовой функции – кормлению. Уже с первых дней вы можете ощущать изменения, которые происходят с грудью. Вначале – набухание, напряжение и потемнение сосков; затем – резкое или постепенное увеличение самой груди. Теперь вы – само воплощение женственности и торжества совершенства природы.

Выбираем бюстгалтер

Дабы не навредить своему бюсту, при выборе белья следует знать некоторые правила. Во-первых, не стоит покупать белье, в котором вы уже при примерке (а она просто обязательна, вопреки мнению большинства продавцов наших магазинов!) чувствуете некомфортно. Удобный бюстгальтер поддерживает, но никак не стесняет грудь.

Обратите внимание на ткань, из которой сделан бюстгальтер – она должна быть гигроскопична, то есть легко пропускать воздух. Таким свойством обладают не только натуральные, но и некоторые современные синтетические материалы: меррил, микрофибра, микромодал, тактель.

В микрофибре, которую, кстати, еще называют второй кожей, очень комфортно: летом нежарко, а зимой – нехолодно. Белье из лайкры и хлопка приятно облегает тело, позволяет коже дышать и хорошо пропускает влагу.

В период беременности и кормления ребенка грудью молочные железы увеличиваются в размерах, становятся тяжелыми. Чтобы они не отвисли, не рекомендуется снимать бюстгальтер перед сном.

Бретельки должны быть достаточно широкими, чтобы не врезаться в кожу, а чашечки бюстгальтера – хорошо облегать молочные железы, ни в коем случае не сдавливая их. Менять бюстгальтеры необходимо по мере увеличения размеров молочных желез.

Вода и воздух

Подарите своей груди радость принять воздушную ванну: открывайте грудь на 10-15 минут несколько раз в день при комнатной температуре. Не забывайте этот совет и во время кормления ребенка.

Когда вы принимаете душ, груди не помешает мягкий «гидромассаж». Пользуясь ручным душем, обмывание производят снизу вверх и вокруг каждой груди.

Если выделяется молозиво

Такое возможно с конца 3-го месяца, но далеко не у всех женщин. Я, например, увидела первые у себя капли молозива сразу после рождения малыша.

Если вдруг оставшееся на соске молозиво и тонкая корочка раздражает кожу, (это бывает крайне редко, наоборот, сейчас большинство докторов, акушеров – гинекологов считают, что молозиво предохраняет сосок от инфекций и трещин; это целиком относится и к периоду лактации), обмойте грудь и удалите корочку.

Если молозиво подтекает довольно сильно и беспокоит, просто используйте специальные гигиенические прокладки для кормящих мам.

Растяжки

Стоит ли заморачиваться по этому поводу – вопрос философский. Если вы отнесетесь к растяжкам как к медали за материнство, думаю, будет несложно убедить в этом и любимого мужчину.


 
МагикаДата: Вторник, 07.04.2009, 14:27 | Сообщение # 2
Сказочная Фея
Группа: Проверенные
Сообщений: 5356

За 5500 сообщений
Статус: Offline






Страна: Украина
Город: Полтава
Для профилактики растяжек:

1. Следуйте данным выше советам о ношении удобного белья и правил ухода за грудью.

2. Используйте специальные витаминные крема от растяжек. Каждый вечер перед сном и каждое утро после гигиенического обмывания молочных желез и сосков смазывайте их кремом.

3. Правильно питайтесь для поддержания эластичности кожи. Это особенно важно ближе к родам (побольше свежих овощей, фруктов, соков.)

4. Хорошо помогают витаминные препараты, приготовленные на основе каротина. Их принимают внутрь в виде пилюль.

Гимнастика для груди

Несколько упражнений, которые помогут сохранить вашу грудь в отличной форме:

1 Локти поднять на высоту плеч, прижать ладони друг к другу и изо всех сил сдавливать их. Подержать в напряжении и ослабить.

2. Сядьте “по-турецки”, руки согните, прижав локти к туловищу, пальцы положите на плечи, лопатки вместе. Теперь поднимите плечи вверх, потом отведите их далеко назад, вниз и вперед. Так проделайте 4 раза, затем 4 раза вниз, назад, вверх, вперед. Повторите упражнение 3-5 раз.

3 Руки поднять вверх над головой. С напряжением вытянуть их и медленно опускать в стороны - 5 раз.

4 Руки вытянуть в стороны и совершать вращательные движения - 10 раз вперед, 10 раз назад.

5. Встаньте прямо, поднимите руки (ладонями вниз), согнутые в локтях, так, чтобы они находились на уровне плеч, а пальцы рук выпрямите и соедините чуть ниже ключиц. Отведите энергично локти назад: ладони разъединяются, но плечи не опускаются. Это движение проделайте на “раз”, второй рывок назад на “два”. На “три” разведите руки в стороны и отведите назад. (Ни в коем случае не опускайте при этом плечи вниз). На “четыре” вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 6 раз.

6. Движения руками как при плавании стилем брасс: встаньте прямо, ноги соедините вместе, руки немного поднимите вперед-вверх. На “раз” выверните ладони наружу и опустите руки вперед-вниз, локти слегка согните, но не отводите их назад и не опускайте (ладони не переходят за линию плеч) - так, как будто бы вы рассекаете воду; пальцы соедините, ладони поверните назад.

На “два” сильно согните руки в локтях, прижмите их к туловищу, а ладони к себе - более или менее на высоте шеи, на “три” поднимите ладони вперед-вверх. Движения на “раз, два” медленные, на “три” - быстрые, но все упражнение надо выполнять плавно, с короткой паузой после “трех”. Повторите упражнение 10-30 раз (рис. а, б, в). Это упражнение прекрасно укрепляет мышцы груди.


 
ВетаДата: Вторник, 29.12.2009, 07:19 | Сообщение # 3
Болтушка
Группа: Проверенные
Сообщений: 1012

За 1300 сообщений
Статус: Offline






Страна: Российская Федерация
Город: Воскресенск
Магика, очень познавательно!Ну буду пробывать!

 
КарамелькаДата: Пятница, 02.04.2010, 13:59 | Сообщение # 4
Добрая советчица
Группа: Гл. Модераторы
Сообщений: 1661

За 1800 сообщений
Статус: Offline






Страна: Российская Федерация
Город: Междуреченск
Я во время первой беременности купила крем, но пользовалась им не систематически а так когда вспомню. У меня растяжки на груди, щас правда уже посветлее, но если загорю сильно будет видно

Даже небольшим умом можно блистать, если тщательно натереть его о книги.

 
ВетаДата: Воскресенье, 04.04.2010, 17:10 | Сообщение # 5
Болтушка
Группа: Проверенные
Сообщений: 1012

За 1300 сообщений
Статус: Offline






Страна: Российская Федерация
Город: Воскресенск
у меня растяжки только на пупке остались,а сейчас мажу ежедневно!Больше не хочу!

 
Форум Я МАМА » Я в ожидании чуда » Красивая беременность » Грудь и беременность
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Последние сообщения Самые активные форумчане Самая высокая репутация Последние зарегистрированные
  • Контрацепция после родов (94)

  • Принимаем подарки (27)

  • Выпадение волос (40)

  • Послеродовая депрессия (60)

  • Плоский живот после родов (25)

  • yamama(10533)
    Магика(5356)
    Kristina(5300)
    КоролеваЯ(3673)
    Юляшка-ромашка(3542)
    Оленка_XXX(3484)
    crazy_fox(2351)
    An4uta(1939)
    Венера(1936)
    Карамелька(1661)
    yamama (135)
    Оленка_XXX (108)
    КоролеваЯ (98)
    Kristina (85)
    Юляшка-ромашка (82)
    Карамелька (82)
    An4uta (73)
    crazy_fox (62)
    martina (62)
    Венера (61)
    bakuskirill (14.11.2019)
    variavarva (10.11.2019)
    stesak0300 (09.11.2019)
    katerinasamsonova2 (08.11.2019)
    litvina211 (03.11.2019)
    g99962 (29.10.2019)
    mari-4ka (22.10.2019)
    revenge666xx6 (21.10.2019)
    alinaaxenova87 (18.10.2019)
    lerpppus (27.09.2019)

    Copyright MyCorp © 2019
    Создать бесплатный сайт с uCoz