Танец живота - Форум Я МАМА

Дата: Четверг, 25.03.2010, 17:40 | Сообщение # 1

Вечный двигатель счастья

Группа: Модераторы

Сообщений: 1290

Статус: Offline

Страна: Молдова
Город: Тирасполь

Собственно мой вопрос .Начала заниматься танцем живота, после занятий пресс болит,животик такой стройненький , а вы как думает эфективен ли танец живота как один из способов похудения ?

А мы скоро увидимся, и будем задыхаться от счастья
Хочу пишу ему,хочу звоню. Захочу вообще замуж за него выйду.)

Дата: Четверг, 25.03.2010, 18:37 | Сообщение # 2

Солнышко форума

Группа: Гл. Модераторы

Сообщений: 3542

Статус: Offline

Страна: Российская Федерация
Город: Санкт-Петербург

Что касается именно живота - после занятия пресса НЕ БУДЕТ. Если это классический танец живота "настоящий", а не фитнес - в нем как раз все движения направлены на "растяжку" мышц живота (а не на сокращение) - то есть животик будет (как и положено для танца), но подтянутый и очень акуратный.
Как из способов похудения - смотря как заниматься

. Если по паре часиков в день - очень эффективно. А если по часу в неделю - тогда врят ли поможет

Я вот как только востановлюсь после операции собираюсь вернуться. Правда решила что пока серьезные занятия заброшу к сожалению не могу позволить себе ездить на другой конец города. Так, похожу фитнес-клуб рядом с домом, чтобы не забыть и быть в форме.

Дата: Четверг, 25.03.2010, 18:54 | Сообщение # 3

Вечный двигатель счастья

Группа: Модераторы

Сообщений: 1290

Статус: Offline

Страна: Молдова
Город: Тирасполь

Юляшка-ромашка, я занимаюсь, по три раза в неделю, после занятий фитнесом , наверное поэтому пресс такой, а вообще мне оч нравиться, собираюсь заниматься детально так чтобы это было не только для галочки, но и для себя, красиво, чтобы все было...

Дата: Четверг, 25.03.2010, 18:57 | Сообщение # 4

Вечный двигатель счастья

Группа: Модераторы

Сообщений: 1290

Статус: Offline

Страна: Молдова
Город: Тирасполь

Юляшка-ромашка, буду надеяться ,ч то у тебя все будет хорошо, а в форме быть- оно конечно надо

Дата: Четверг, 25.03.2010, 18:57 | Сообщение # 5

Солнышко форума

Группа: Гл. Модераторы

Сообщений: 3542

Статус: Offline

Страна: Российская Федерация
Город: Санкт-Петербург

ааа ну тогда понятно, почему пресс болит если с фитнесом совмещаешь. Но я хочу тебя предупредить, что "качалка" пресса и танец живота не совместимы. Для красивого танца нужны эластичные (очень мышцы) живота, а когда "качаешь" они "каменными" становятся и уже все будет выглядеть в танце не так красиво. Тут главное не переборщить

Дата: Четверг, 25.03.2010, 19:05 | Сообщение # 6

Вечный двигатель счастья

Группа: Модераторы

Сообщений: 1290

Статус: Offline

Страна: Молдова
Город: Тирасполь

Юляшка-ромашка, да я тоже это уже поняла , но хочется все и разом , кстати у меня инструктор и учитель танца в одном лице , но у нее все нормально , как же так , а ?

Kristina

Дата: Четверг, 25.03.2010, 19:38 | Сообщение # 7

Таинственная леди

Группа: Гл. Модераторы

Сообщений: 5300

Статус: Offline

Страна: Украина
Город: Киев

Quote (Юляшка-ромашка)

Как из способов похудения - смотря как заниматься . Если по паре часиков в день - очень эффективно. А если по часу в неделю - тогда врят ли поможет

К этому хочу добавить еще смотря как еще учат. Я когда ходила то по времени у меня получалось оди раз в неделю к одной учительнице а второй раз к другой. Хоть они и подружки и ходят в одну и туже школу танцев и к одному и томуже учителю и вместе номера ставят, НО танцам учат совсем по разному, от одной выходишь и думаешь а что тут такого эти танцы танцевать, постоял покрутил попой, ручками на месте потоплатлся. а от другой выходишь и с тебя семь потов сходит. Вторая и разные элементы танца и потом совмещать их в одно и по всему залу определенные упражнения и по всему этому в конце импровизация. Так что от таких занятий можно и скинуть пару кг.

Маникюр... Педикюр... Макияж... Эпиляция... Эхххх... А в детстве - завяжешь бантик и красавица... :)

Дата: Четверг, 25.03.2010, 19:40 | Сообщение # 8

Солнышко форума

Группа: Гл. Модераторы

Сообщений: 3542

Статус: Offline

Страна: Российская Федерация
Город: Санкт-Петербург

Диана, а ты у нее поинтересуйся как давно и как серьезно она занимается танцем живота. Скорее всего она не профессионально занимается. Есть еще направление "фитнес танец живота" - скорее всего это "ваш" вариант. Он несколько отличается от классического профессионального танца.
Ну и конечно я повторюсь если грамотно совмещать спорт и танец - чего-нибудь да и выйдет

. Но могу сказать что как правило профессионалки со спортом обычно не перебарщивают по указанным выше причинам - да им и тренировок ежедневных хватает чтобы держать себя в форме

Дата: Четверг, 25.03.2010, 19:47 | Сообщение # 9

Солнышко форума

Группа: Гл. Модераторы

Сообщений: 3542

Статус: Offline

Страна: Российская Федерация
Город: Санкт-Петербург

Quote (Kristina)

НО танцам учат совсем по разному, от одной выходишь и думаешь а что тут такого эти танцы танцевать, постоял покрутил попой, ручками на месте потоплатлся. а от другой выходишь и с тебя семь потов сходит. Вторая и разные элементы танца и потом совмещать их в одно и по всему залу определенные упражнения и по всему этому в конце импровизация. Так что от таких занятий можно и скинуть пару кг.

в точку! Еще действительно зависит от препода многое

Вот кстати посмотрите видео - 1/4 финала мира по танцу живота. С гордостью заявляю - это моя преподавательница shy Настя Егорова Очень ее люблю - огромное ей СПАСИБО за все то, чему она меня учила floyer4
http://video.mail.ru/bk/studio-roksolana/2008/58.html

вот еще но тут грузится очень долго - но танец офигенный! Мне он больше всего нравится у Насти!
http://rutube.ru/tracks/397061.html?v=5243d82f1df4c3ba810fc4dff82baf3f

Дата: Четверг, 25.03.2010, 20:07 | Сообщение # 10

Вечный двигатель счастья

Группа: Модераторы

Сообщений: 1290

Статус: Offline

Страна: Молдова
Город: Тирасполь

Юляшка-ромашка, не знаю, как долго она занималась, но я когда выхожу из зала , с меня пот течет больше чем на занятиях фитнесом . и спасибо за ссылки!

Дата: Вторник, 30.03.2010, 09:35 | Сообщение # 11

Солнышко форума

Группа: Гл. Модераторы

Сообщений: 3542

Статус: Offline

Страна: Российская Федерация
Город: Санкт-Петербург

Вот еще прекрасный мастер-класс по Андалусии (тоже Настюша

) - я тоже очень люблю этот танец танцевать. В Крыму это кстати был мастер класс в прошлом году
http://www.youtube.com/watch?v=LXz1P252wtY

Дата: Вторник, 30.03.2010, 11:48 | Сообщение # 12

Вечный двигатель счастья

Группа: Модераторы

Сообщений: 1290

Статус: Offline

Страна: Молдова
Город: Тирасполь

Юляшка-ромашка, спасибо! только у меня с этими танцами ничего не выходит, я вся напрягаюсь, не получается ,расстраиваюсь, вообщем беда сплошная((( не могу отключить мозг, начинаю зацикливаться и все пропало cry

Дата: Вторник, 30.03.2010, 12:49 | Сообщение # 13

Солнышко форума

Группа: Гл. Модераторы

Сообщений: 3542

Статус: Offline

Страна: Российская Федерация
Город: Санкт-Петербург

Диана, со временем все будет нормально! Просто надо действительно расслабиться и что называется получать удовольствие!
У меня тоже по началу ни фига не получалось и тоже расстраивалась, а потом забила - стала танцевать "как получится" и дело пошло!
Я тебе даже больше скажу волну животом (только животом без поясницы) я вобще научилась делать (дошло до меня как!) только спустя полтора года занятий

Дата: Вторник, 30.03.2010, 13:27 | Сообщение # 14

Вечный двигатель счастья

Группа: Модераторы

Сообщений: 1290

Статус: Offline

Страна: Молдова
Город: Тирасполь

Юляшка-ромашка, ну мне мой инструктор Юля тоже так и сказала , но пока у меня не очень получается отключаться , расстраиваюсь оооочень,до слез доходило , но я надеюсь, что все хорошо будет)