Главная Делимся диетами - Страница 4 - Форум Я МАМА Регистрация Вход
19.10.2019 Приветствую Вас Гость | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 4 из 5
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Модератор форума: Юляшка-ромашка  
Форум Я МАМА » Я самая обаятельная и привлекательная. » Худеем вместе » Делимся диетами
Делимся диетами
BNDRVДата: Воскресенье, 03.01.2010, 14:50 | Сообщение # 46
Молодой человек
Группа: Проверенные
Сообщений: 50


Статус: Offline






Страна: Израиль
Город: N-a
Магика Ну, дорогуша, ми так с вами далеко не уйдем...
во-первых: нужно кушать хотябы 5 раз в день, ну или с напрягом 4;
во-вторых: утром, днём и вечером нужно кушать и белки и углеводы, т.е. если творог или сир то обязательно с хлебом, легким, пару кусочков...
в тертих: на обед обязателно мясо или рибу и гарнир, элательно без соуса...
в цетвтых: перерыви мейду едой 3 часа, максимум-максимум 4, но не больше.. стартся кушат поменыше соленого и сладкое если захотелось,то желательно в первой половине дня и не между едой.... и старатся пит толко водичку и минимум 2 литра в день... и углеводы, ето мучное, каши и все такое, кушать до 18:00....
Обещаю результат уже через недельку.


Еще Аристотель говорил: "Любить - значит желать другому того, что считаешь за благо, и желать при этом не ради себя, но ради того, кого любишь, и стараться по возможности доставить ему благо".
 
МагикаДата: Воскресенье, 03.01.2010, 16:47 | Сообщение # 47
Сказочная Фея
Группа: Проверенные
Сообщений: 5356

За 5500 сообщений
Статус: Offline






Страна: Украина
Город: Полтава
BNDRV, спасибо. А водичку фрешами заменить можно?

 
BNDRVДата: Воскресенье, 03.01.2010, 20:15 | Сообщение # 48
Молодой человек
Группа: Проверенные
Сообщений: 50


Статус: Offline






Страна: Израиль
Город: N-a
Магика Нет, во-первых, соки-ето лишниы сахар, который не всегда идет на пользу телу...а во-вторых, тело не на что не реагирует ,в плане воды, как на воду. Вода телу необходима, вед наше тело состоит на 80% из воду... и когда в теле болшая нехватка води,то оно пытается задержать в себе как можно больше ее, и начинает рости живот.... и кстати, вода-ето самиы натуральный и самый еффективный жиросжигатель!

Еще Аристотель говорил: "Любить - значит желать другому того, что считаешь за благо, и желать при этом не ради себя, но ради того, кого любишь, и стараться по возможности доставить ему благо".
 
МагикаДата: Воскресенье, 03.01.2010, 21:03 | Сообщение # 49
Сказочная Фея
Группа: Проверенные
Сообщений: 5356

За 5500 сообщений
Статус: Offline






Страна: Украина
Город: Полтава
BNDRV, спасибо))) а расскажите как правильно составить свой рацион? завтрак, обед, ужин?

 
BNDRVДата: Воскресенье, 03.01.2010, 23:18 | Сообщение # 50
Молодой человек
Группа: Проверенные
Сообщений: 50


Статус: Offline






Страна: Израиль
Город: N-a
Магика да, и две раза мейду ними.... всего получается 5,каждые три часа.... завтрак и обед- богатые белком и углеводами, второы завтрак поменьше, полдник тоже поменьше и если он после 6 то без углеводов, а ужин только белки и можно зеленые овощи!

Еще Аристотель говорил: "Любить - значит желать другому того, что считаешь за благо, и желать при этом не ради себя, но ради того, кого любишь, и стараться по возможности доставить ему благо".
 
An4utaДата: Воскресенье, 03.01.2010, 23:43 | Сообщение # 51
Консультант форума
Группа: Гл. Модераторы
Сообщений: 1939

За 2000 сообщений
Статус: Offline






Страна: Украина
Город: Ирпень
BNDRV, спасибо за информацию! floyer4 вроде бы все очень просто,но получается не всегда-особенно есть 5 раз!


 
yamamaДата: Понедельник, 04.01.2010, 01:13 | Сообщение # 52
Счастье цвета Незабудки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10533

За 11000 сообщений
Статус: Offline






Страна:
Город:
Quote (BNDRV)
да, и две раза мейду ними.... всего получается 5,каждые три часа.... завтрак и обед- богатые белком и углеводами, второы завтрак поменьше, полдник тоже поменьше и если он после 6 то без углеводов, а ужин только белки и можно зеленые овощи!

Это таким образом нужно составить рацион именно,чтобы сбросить вес?


Кто берёт — наполняет ладони, кто отдает — наполняет сердце…
Kаждый счастлив настолько, насколько решил им быть.


 
BNDRVДата: Понедельник, 04.01.2010, 09:21 | Сообщение # 53
Молодой человек
Группа: Проверенные
Сообщений: 50


Статус: Offline






Страна: Израиль
Город: N-a
yamama таким образом строится питание для всех намерениы, и похудеть, и дерять вес, и поправится....меняется каллорийность взависимости с желаемым результатом....

Еще Аристотель говорил: "Любить - значит желать другому того, что считаешь за благо, и желать при этом не ради себя, но ради того, кого любишь, и стараться по возможности доставить ему благо".
 
МагикаДата: Понедельник, 04.01.2010, 09:50 | Сообщение # 54
Сказочная Фея
Группа: Проверенные
Сообщений: 5356

За 5500 сообщений
Статус: Offline






Страна: Украина
Город: Полтава
BNDRV, спасибочки!!!!
Quote (An4uta)
но получается не всегда-особенно есть 5 раз!

вот это точно....тут 2-3 раза не всегда успеваешь...


 
yamamaДата: Понедельник, 04.01.2010, 19:24 | Сообщение # 55
Счастье цвета Незабудки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10533

За 11000 сообщений
Статус: Offline






Страна:
Город:
я действительно не знаю каким образом умудряться есть 5 раз в день shok максимум ем 2...

Кто берёт — наполняет ладони, кто отдает — наполняет сердце…
Kаждый счастлив настолько, насколько решил им быть.


 
КарамелькаДата: Понедельник, 04.01.2010, 19:42 | Сообщение # 56
Добрая советчица
Группа: Гл. Модераторы
Сообщений: 1661

За 1800 сообщений
Статус: Offline






Страна: Российская Федерация
Город: Междуреченск
Quote (yamama)
максимум ем 2.

я вот тоже ем раза два, потому по моему ирке молока не хватает (но это уже другая тема)


Даже небольшим умом можно блистать, если тщательно натереть его о книги.

 
An4utaДата: Понедельник, 04.01.2010, 21:59 | Сообщение # 57
Консультант форума
Группа: Гл. Модераторы
Сообщений: 1939

За 2000 сообщений
Статус: Offline






Страна: Украина
Город: Ирпень
Quote (BNDRV)
.меняется каллорийность взависимости с желаемым результатом
вот тут главное не промахнуться,а то можно раскороветь еще!!!!!!!



 
BNDRVДата: Понедельник, 04.01.2010, 21:59 | Сообщение # 58
Молодой человек
Группа: Проверенные
Сообщений: 50


Статус: Offline






Страна: Израиль
Город: N-a
Карамелька ну почему же ето другая тема...тема все таже...кушать НАДО!!!!! тогда и молока хватать будет!!!

Еще Аристотель говорил: "Любить - значит желать другому того, что считаешь за благо, и желать при этом не ради себя, но ради того, кого любишь, и стараться по возможности доставить ему благо".
 
KristinaДата: Понедельник, 04.01.2010, 23:46 | Сообщение # 59
Таинственная леди
Группа: Гл. Модераторы
Сообщений: 5300

За 5500 сообщений
Статус: Offline






Страна: Украина
Город: Киев
Карамелька,

А что у вас с молоком? (это конечно уже в другую темку, давай туда перейдем)


Маникюр... Педикюр... Макияж... Эпиляция... Эхххх... А в детстве - завяжешь бантик и красавица... :)
 
ЧучундрикДата: Четверг, 24.01.2013, 23:35 | Сообщение # 60
Вечный двигатель счастья
Группа: Модераторы
Сообщений: 1290

За 1300 сообщений
Статус: Offline






Страна: Молдова
Город: Тирасполь
а читали проновую диету с активированным углем .. сама на себе испробовала - реально за 10 дней сбросила и была идеальной 
но потом новогодние праздники и вуаля кг вернулись - но врач дерматолог садит опять на диету и поять уйдут мои кг ))




А мы скоро увидимся, и будем задыхаться от счастья
Хочу пишу ему,хочу звоню. Захочу вообще замуж за него выйду.)
 
Форум Я МАМА » Я самая обаятельная и привлекательная. » Худеем вместе » Делимся диетами
  • Страница 4 из 5
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Поиск:

Последние сообщения Самые активные форумчане Самая высокая репутация Последние зарегистрированные
  • Перевод мужского языка на женский (2)

  • Найди время (1)

  • Педикюр (21)

  • Депрессия (16)

  • Кашель (19)

  • yamama(10533)
    Магика(5356)
    Kristina(5300)
    КоролеваЯ(3673)
    Юляшка-ромашка(3542)
    Оленка_XXX(3484)
    crazy_fox(2351)
    An4uta(1939)
    Венера(1936)
    Карамелька(1661)
    yamama (135)
    Оленка_XXX (108)
    КоролеваЯ (98)
    Kristina (85)
    Юляшка-ромашка (82)
    Карамелька (82)
    An4uta (73)
    crazy_fox (62)
    martina (62)
    Венера (61)
    alinaaxenova87 (18.10.2019)
    lerpppus (27.09.2019)
    michailsmirn1987 (20.09.2019)
    avetisovamariana (14.09.2019)
    innavelik7 (11.09.2019)
    Arishshkina (03.09.2019)
    DaNikka (01.09.2019)
    laramarchenko75 (01.09.2019)
    Annakonda (01.09.2019)
    kiryushasidorov1987 (01.09.2019)

    Copyright MyCorp © 2019
    Создать бесплатный сайт с uCoz